Обижаться это нормально. Первая реакция мозга на проблему – найти виноватого. Автоматически, как правило, – не себя.⠀
⠀
Однако иногда мы становимся заложниками обид: голова вспоминает как это было, обдумывает как могло бы быть и что мы могли бы сказать. Тело тем временем старается потушить негативное пламя доступным и действенным для него способом: воздействием на гормон удовольствия с помощью еды.⠀
⠀
Некоторые обидки мы несём с собой десятилетиями: на родителей, друзей, учителей, парней, мужей и прочих негодяев.⠀
⠀
Как наконец-то вынуть нож из спины и перестать заедать обиды?⠀
⠀
Во-первых, понять, что ваш обидчик тоже был когда-то травмирован. Любое проявление зла – боль, которую человек носит с собой. Если на вас накричал незнакомый нервный мужик в очереди, скорее всего дома на него кричит жена, и таким нехитрым способом он компенсирует свою несостоятельность в личной жизни.⠀
⠀
Во-вторых, простить.

Ну и наконец, осознать, что входя в роль "жертвы" мы как-бы признаём себя беспомощным. Как-будто говорим: "К сожалению, меня так воспитали. Обстоятельства сложились таким образом. Я ничего не могу с собой поделать. Я не могу это контролировать". Но мы можем! Когда мы обижаемся на кого-то, то снимаем ответственность с себя. А это очень удобно, не правда ли?