Марк Уильям – профессор клинической психологии в Оксфордском университете. Один из разработчиков когнитивной терапии, основанной на осознанности. Его соавтор Денни Пенман – кандидат наук по биохимии, успешный журналист и писатель. Эта методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Тит Нат Хан – известный вьетнамский поэт, писатель, дзэн-буддийский монах, ученый и общественный деятель. Взяв за основу древние учения, он переосмыслил их в соответствии с проблемами нашего времени и изложил максимально просто и доступно, благодаря чему заслужил звание одного из самых влиятельных духовных лидеров современности.

Джонатан Бэйлор – исследователь в области питания и физических нагрузок, бывший персональный тренер, специализирующийся на изучении высококачественной пищи и упражнений, упрощающих подход к похудению.

Шон Стивенсон даёт конкретные и интересные советы и лайфхаки. Следуя его программе, к лучшему изменится не только ваш сон, но и самочувствие, внешность, энергия и продуктивность.

Дэниел Пинк убедительно доказывает, что в информационную эпоху система мотивации, основанная лишь на вознаграждении за достижение результата, стала не просто бесполезна, но и в ряде случаев прямо вредит людям и компаниям.

Кристофер Айвери раскрывает как работает процесс ответсвенности в человеке. На страницах этой книги вы узнаете как перестать "справляться" с проблемами и начать их решать.