УРОК 10
Самопринятие
Истинная любовь и влюблённость – не одно и то же.⠀

Любовь – это глубокое чувство, которое длится многие годы и даже жизни. Такое отношение связано с заботой, ответственностью, полным принятием особенностей партнёра.⠀

Влюблённость – увлечение, часто непродолжительное. Влюблённые склонны идеализировать объект обожания, преукрашивать, наделять его несуществующими особенностями. Закрывать глаза на очевидные недостатки, прощать непозволительное поведение.⠀

Любовь к себе и эгоизм – не одно и то же. Первое – истинная любовь. Второе – влюблённость.⠀

Как начать проявлять к себе любовь?
Одна строчка в день

Даже в самый мрачный и безрадостный день можно найти хотя бы одну причину для благодарности. Заведите привычку записывать хотя бы одно спасибо за день. Любовь к себе – это радоваться своим достижениям.
Нажмите на галочку, когда выполните задание
Возможно, сейчас вы думаете, что тело вас подвело. Не смогло восстановиться после родов, болезни, отпуска. Но обидки не дают нам двигаться вперёд, а состояние тела – последствие решений головы. Давайте мириться!⠀
Самопринятие
Простите себя и своё тело за всё, что уже произошло. Работать над собой намного эффективнее, если делать это не в наказание, а из любви, стремления к здоровью и красоте.

Каждый день в течение недели уделите 5–10 минут для самомассажа. Лучше выполнять упражнение перед зеркалом. Эта техника поможет вам лучше почувствовать связь с собственным телом, ведь любовь к себе начинается с принятия.
Нажмите на галочку, когда выполните задание
Рабочая тетрадь"Last Wagon"
ВНУТРИ:
– 36 страниц в формате PDF для печати на принтере
– все задания марафона + дополнительные
– шаблоны, трекеры и чек-листы
– дополнительные теоретические материалы
– конспекты видеозаписей марафона

450₽
КУПИТЬ
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
После оплаты тетрадь придёт на указанный Вами e-mail
Made on
Tilda