УРОК 12
Аффирмации
Что это за вуду? Самопрограммирование. Если постоянно повторять себе, кем мы хотим быть, чего хотим достичь и как собираемся это сделать, то мы неизбежно придём к желаемым целям – считает мотивационный коуч Хэл Элрод. Если твердить это достаточно часто, подсознание начнёт верить в то, что мы ему говорим, и будет действовать в соответствии с этими словами. ⠀
Практика
Составляем аффирмацию.

1. Пишем: "Я намерена…" Далее чёткая формулировка того, чего мы больше всего хотим. ⠀

2. Определяем, почему мы этого хотим, почему это для нас так важно. Предельно чётко сформулировав свои глубинные почему, мы получим цель, на пути к которой нас ничто не остановит!

3. Определяем, каким человеком мы должны быть, чтобы достичь желаемого. Наша жизнь станет лучше только после того, как лучше станем мы. Обстоятельства жизни улучшатся только тогда, когда мы инвестируем в самосовершенствование очень много времени. ⠀

4. Определяем, что мы должны делать, чтобы достичь желаемого.

Чем конкретнее будут описаны наши действия, тем лучше. Не забываем указать частоту – как часто мы намерены это делать, количество – сколько раз в день мы будем это делать и точные временные рамки – когда будет начинаться и заканчиваться эта деятельность.⠀

Чрезвычайно важно начинать с малого. Важно, чтобы этапы были постепенные и управляемые. Важно ощутить, каково это – добиваться небольших успехов на пути. Так мы будем себя чувствовать комфортно и приятно. ⠀

Аффирмации можно оформить в виде красивых карточек, которые будут мотивировать вас на прочтение с особым настроением!
Нажмите на галочку, когда выполните задание
Рабочая тетрадь"Last Wagon"
ВНУТРИ:
– 36 страниц в формате PDF для печати на принтере
– все задания марафона + дополнительные
– шаблоны, трекеры и чек-листы
– дополнительные теоретические материалы
– конспекты видеозаписей марафона

450₽
КУПИТЬ
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
После оплаты тетрадь придёт на указанный Вами e-mail
Made on
Tilda